苦瓜茶的功效和作用

苦瓜茶是用苦瓜泡制而成的茶饮，适量饮用苦瓜茶具有补充营养、促进消化、清热解毒、保护眼睛、辅助降血糖等功效和作用，但要注意食物不能代替药物。

1、补充营养

苦瓜茶中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化

苦瓜茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用苦瓜茶，有利于改善便秘的情况。

3、清热解毒

苦瓜茶中含有苦瓜甙，具有清热解毒的功效，如果患者存在咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状，可以适量饮用苦瓜茶，有利于改善上火症状。

4、保护眼睛

苦瓜茶中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。如果患者存在视力下降的情况，可以适量饮用苦瓜茶，有利于保护眼睛。

5、辅助降血糖

苦瓜茶中含有苦瓜甙，能够辅助降低血糖，适用于糖尿病患者。

但要注意食物不能代替药物，如果患者存在高血糖的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。同时，建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。