维生素b2维生素b6的作用和功效

维生素B2和维生素B6都属于B族维生素，维生素B2具有促进生长发育、改善视疲劳、促进细胞生长和分裂的作用，维生素B6具有预防脂肪肝、缓解孕吐的功效。

1、维生素B2

维生素B2又叫核黄素，是一种水溶性维生素，主要存在于各种食物中，如动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等。维生素B2在人体内可参与体内生物氧化和能量代谢，能够促进细胞生长和分裂，可促进身体发育，维持细胞膜的完整性，还能够促进身体的新陈代谢，提高机体免疫力。缺乏维生素B2可能会导致口腔黏膜溃疡、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎等疾病。

2、维生素B6

维生素B6是人体内某些辅酶的重要组成成分，参与多种代谢反应，可提高脑细胞的活性，改善孕妇妊娠期呕吐的症状，还可用于治疗脂溢性皮炎、口腔炎、痤疮等疾病。

建议患者在医生的指导下使用药物，避免自行用药，以免出现不良反应，对身体造成影响。在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有利于补充身体所需的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。