白英果实的功效与作用

白英果实一般具有补充营养、润肠通便等功效作用。

白英果实含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。白英果实中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。

白英果实虽然好处较多，但不适合所有人群食用，尤其是对白英果实过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。