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肾阴亏虚阴虚火旺怎么调理

2023-04-02 17:53:1539健康网

肾阴亏虚阴虚火旺可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

肾阴亏虚阴虚火旺的患者可以多吃清淡易消化的食物,比如小米粥、瘦肉粥、山药粥等,能够为身体补充营养,而且还可以达到健脾养胃的作用,对身体有一定的好处。

2、运动调理

患者还可以适当参加有氧运动,比如游泳、跑步、打太极等,能够促进体内血液循环,也能够达到健脾益肾的效果。

3、药物调理

患者也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗,能够达到滋阴补肾的效果。

除此之外,还可以通过针灸、推拿等方式进行调理。在日常生活中,要注意作息规律,夜间保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。

王凤副主任医师 上海市第六人民医院    中医科

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