孕晚期脚抽筋是什么原因

抽筋一般指肌肉痉挛。孕晚期脚肌肉痉挛可能是受凉、缺钙、子宫增大、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致的。

1、受凉

如果患者不注意自身保暖，可能会导致身体受凉，使局部肌肉发生痉挛，从而出现脚肌肉痉挛的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，日常生活中要注意自身保暖。

2、缺钙

孕晚期胎儿生长发育比较快，对钙的需求量也比较大，如果孕妇摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，从而引起肌肉痉挛、骨质疏松等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。

3、子宫增大

孕晚期子宫会逐渐增大，可能会对下腔静脉造成压迫，导致下肢静脉回流受阻，从而引起脚肌肉痉挛的情况。通常属于正常的生理现象，建议患者可以通过适当抬高下肢，促进下肢血液循环，缓解不适症状。

4、下肢静脉曲张

妊娠期下肢静脉曲张是一种常见的血管疾病，其发生与静脉壁薄弱、静脉内压力增高等因素有关。孕妇在孕晚期时子宫增大较为明显，可能会对下腔静脉造成压迫，从而引起下肢静脉曲张，出现脚肌肉痉挛的情况。患者可以通过穿弹力袜的方式进行改善，也可以在医生指导下使用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。孕妇在孕晚期时，腰椎间盘突出症可能会加重，从而压迫下肢神经，出现脚肌肉痉挛的情况。建议患者可以在医生指导下通过局部按摩的方式进行改善。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。