小孩子吃小母鸡炖什么有营养

一般来说，小孩子吃小母鸡炖山药、枸杞、大枣等食物有营养，但应该注意适量。

1、山药

小孩吃小母鸡时可以适量添加山药，山药中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，适量食用可以为身体补充营养，有助于小孩的生长发育。

2、枸杞

枸杞中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙、锌等，适量食用可以增强免疫力，有助于小孩的生长发育。

3、大枣

大枣中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙、锌等，适量食用可以增强体质，有助于小孩的生长发育。

除上述食物外，还可以和莲藕、胡萝卜等食物一起炖。但应该注意，食物没有治疗功效，如果小孩身体出现不适，应及时就医。建议保持营养均衡，适当参加户外活动，增强抵抗力。