血压一直是低压高，达到116-怎么办

低压指的是舒张压。血压一直是舒张压高，达到116mmHg，可以通过饮食调整、日常护理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调整

舒张压偏高可能是因为摄入过多油腻及含盐量高的食物，也可能与遗传因素有关。建议患者在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、苹果等。同时还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。

2、日常护理

患者要保持良好的生活习惯，避免精神压力过大，要保持充足的睡眠，避免长期熬夜。还要注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，不仅能够增强自身抵抗力，还可以促进血液循环，有利于症状的改善。

3、药物治疗

如果患者通过上述方法，症状无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，能够起到降压的目的。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，如果效果不佳，建议及时就医治疗。