太过消极怎么办

太过消极一般指的是消极情绪。如果出现消极情绪，可以通过加强沟通、适当运动、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、加强沟通

如果经常处于消极情绪，可以多与家人朋友沟通交流，也可以多根据自身情况进行运动，可以改善心理状态。

2、适当运动

也可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够有效改善身体疲惫的现象。

3、药物治疗

如果消极情绪的情况比较严重，也可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，可以有效缓解病情。

除此之外，也可以通过心理咨询治疗等方式进行改善，能够有效调整情绪，在一定程度上缓解心理压力过大等现象。在平时生活中要保持良好的生活作息，不要经常熬夜，以免降低自身的抵抗能力，从而对身体健康造成影响。