为什么怀孕不能吃鲑鱼

怀孕不能吃鲑鱼的说法是错误的，怀孕是可以吃鲑鱼的。

鲑鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育，对身体是有一定好处的。但是如果对海鲜过敏的孕妇，通常是不建议吃的，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮疹等。

怀孕期间需要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，能够促进胎儿的生长发育。同时，也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，能够促进全身血液循环，对胎儿的生长发育也有一定的好处。