孕妇补脑吃什么最好

通常没有孕妇补脑吃什么最好的说法。孕妇补脑可以吃坚果、鱼肉、核桃等食物，必要时也可以遵医嘱服用药物。

1、坚果

坚果中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养物质，适当食用能够促进胎儿的大脑发育。

2、鱼肉

鱼肉中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，适当食用能够为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

3、核桃

核桃中含有丰富的钙元素、铁元素等多种营养物质，适当食用能够促进胎儿的骨骼发育。

除此之外，也可以吃鸡蛋、牛奶等食物，能够为身体补充所需要的营养。但如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。