女生生理期肚子疼怎么缓解疼痛

肚子疼指腹痛，生理期指的是月经期。女生月经期腹痛可以通过休息、热敷、饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。

1、休息

女生在月经期时，身体比较虚弱，如果进行剧烈运动，可能会使子宫受到刺激，从而出现疼痛的情况。建议女生注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过卧床休息的方式进行缓解。

2、热敷

如果腹痛的情况比较轻微，可以使用热毛巾或暖水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

3、饮食调理

在月经期时，建议患者适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，可以补充机体所需要的维生素，也可以缓解不适症状。

4、药物治疗

如果腹痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。

5、物理治疗

如果患者出现痛经的情况，可以通过腹部按摩的方式，促进血液循环，缓解疼痛的症状。同时，患者也可以使用热水袋热敷腹部，也可以达到缓解疼痛的目的。

如果患者疼痛的情况比较严重，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。