长这个有一段时间了不怎么痒

长这个有一段时间了不怎么痒，多考虑是饮食不当造成的，也可能与环境因素、湿疹、毛囊炎、荨麻疹等原因有关，可以根据引起的病因以及症状的严重程度对症治疗。

1、饮食不当

经常吃辛辣刺激油腻的食物，容易导致体内的湿热邪气无法排出，从而出现皮肤瘙痒、丘疹等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、火龙果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，而且可以促进新陈代谢，有利于症状的缓解。

2、环境因素

长期处于潮湿、阴暗的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而出现皮肤瘙痒、丘疹等症状。因此要保持局部清洁卫生，勤换洗衣物，可以使用热水泡澡进行改善，也可以在医生的指导下涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行治疗。

3、湿疹

如果长期处于潮湿闷热环境，可能会导致真皮浅层出现炎症，常见的症状有丘疱疹、红肿、瘙痒等。出现这种情况，患者可以遵医嘱涂抹醋酸曲安奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗，能够起到缓解症状的目的。另外，还要调整个人饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。

4、毛囊炎

如果长期不注意个人卫生，毛囊部位受到细菌感染，可能会出现红色丘疹、白色脓疱、疼痛等症状。患者可以遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。

5、荨麻疹

如果长期精神过度紧张，可能会导致体内激素水平发生变化，从而诱发荨麻疹，常见的症状有风团、瘙痒、红斑等。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。

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