健脾开胃可以喝山楂茶、麦冬茶、陈皮茶等,但是需要控制好用量。
1、山楂茶
山楂茶通常是由山楂和水冲泡而成,山楂性温,归脾、胃、肝经,具有健脾消食的功效。如果出现了脾胃虚弱的情况,可以适当喝山楂茶进行改善,能够起到健脾开胃的作用。
2、麦冬茶
麦冬茶是由麦冬泡制而成的,具有生津止渴的作用,而且还能够润肺止咳。存在脾胃不好的情况,可以适当喝麦冬茶进行改善,从而起到辅助治疗的作用。
3、陈皮茶
陈皮茶是由陈皮泡制而成的,具有理气健脾的功效,也具有燥湿化痰的作用。如果出现了脾胃不舒服的情况,可以适当喝该茶进行缓解,能够帮助病情快速恢复。
除此之外,也可以适当喝菊花茶、荷叶茶等,在一定程度上还可以达到养胃的目的。日常生活中还要合理调整饮食习惯,避免吃辛辣刺激、生冷的食物,比如辣椒、酸辣粉、冰淇淋等,以免加重病情。
山楂是一种药食两用的水果,它做法多样,可用于炖汤、煲茶,也可以做各种美味的零食点心如山楂糕、糖葫芦,酸甜可口,开胃健脾,深受人们的喜爱。在冬季这个容易干燥的季节里,食神教大家做一道美味的山楂茶,不但开胃健脾,还能良好补水!