男人缺钙怎么办

男人缺钙可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

男人缺钙可能会出现肌肉痉挛、骨质疏松等症状。日常生活中可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、鸡蛋等，也可以多晒太阳，促进钙吸收，补充身体所需要的营养物质。

2、药物治疗

如果饮食调理效果不佳，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，从而缓解症状。

除此之外，还可以通过运动、针灸等方式进行缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。