学生压力大失眠睡不着吃什么好

学生压力大失眠，可以吃牛奶、蜂蜜、安神胶囊等食物比较好，也可以吃安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物比较好。

1、食物

牛奶中含有色氨酸，能够起到镇静安神的作用，所以学生压力大失眠，可以适量喝牛奶，有助于睡眠。蜂蜜中含有丰富的维生素，能够起到安神的效果，所以学生压力大失眠，可以适量吃蜂蜜。安神胶囊中含有酸枣仁、丹参、五味子等中药，能够起到养心安神的作用，所以学生压力大失眠，可以遵医嘱吃安神胶囊。

2、药物

安神补脑液是一种中成药，能够起到生精补髓、益气养血的作用，学生压力大失眠，可以遵医嘱吃安神补脑液。枣仁安神胶囊能够起到养心安神的作用，所以学生压力大失眠，可以遵医嘱吃枣仁安神胶囊。

如果失眠的症状没有缓解，建议及时就医治疗。