颈椎病的枕头要如何选

颈椎病的枕头要如何选的说法不准确，但可以选择软硬适中、高度适中、柔软度适中的枕头，以免影响睡眠质量。

1、软硬适中

颈椎病患者可以选择软硬适中的枕头，通常比较柔软，符合颈椎的生理曲度，可以使颈部得到充分放松，从而缓解颈部肌肉疲劳、僵硬的症状。

2、高度适中

在选择枕头时，尽量选择高度适中的枕头，使颈部得到充分放松。如果枕头过高，会使颈部肌肉过度拉伸，引起颈椎疼痛，还会使椎间隙变窄，导致颈椎的稳定性下降，从而加重颈椎病的症状。

3、柔软度适中

柔软度适中的枕头可以使颈部得到充分放松，有助于改善颈椎疲劳、僵硬的状态，还可以减轻颈部肌肉的负担，有利于颈椎病的恢复。

除此之外，还可以选择气味清新的枕头。如果颈椎病症状比较严重，应及时去医院就诊，在医生指导下进行规范化治疗。