强直性脊柱炎怎样锻炼

强直性脊柱炎的患者可通过打太极拳、做舒展运动、提拉运动等方式进行锻炼，有利于疾病的恢复。

1、打太极拳

强直性脊柱炎属于一种慢性炎症性疾病，主要是以脊柱为主要病变部位的慢性病。强直性脊柱炎的患者可通过打太极拳的方式锻炼，因为太极拳属于一种有氧运动，适当打太极拳可以增强患者脊柱的肌肉力量，有利于病情的恢复。但需要注意，在锻炼时需要根据自身情况选择合适的运动方式，以免引起身体不适。

2、做舒展运动

强直性脊柱炎的患者也可以通过做舒展运动的方式锻炼，因为通过做舒展运动可以拉伸脊柱以及脊柱周围的肌肉，有利于保持脊柱关节的灵活性，对于强直性脊柱炎的恢复有一定的帮助。但患者需要注意，在做舒展运动时，需要注意运动的时间以及运动的幅度，以免引起不适症状。

3、提拉运动

强直性脊柱炎的患者也可以通过提拉运动的方式锻炼，因为通过提拉运动可以拉伸脊柱以及脊柱周围的肌肉，有利于保持脊柱关节的灵活性，对于强直性脊柱炎的恢复有一定的帮助。但患者需要注意，在提拉运动时需要在专业医生指导下进行，避免盲目进行，以免引起身体不适。

强直性脊柱炎的患者需要以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免影响病情恢复。另外，患者还需注意保暖，以免导致病情加重，不利于病情恢复。