肠胃不好的人能吃什么水果

肠胃不好的人能吃苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃等水果，但要注意适量食用。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素、钾元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的情况。

3、菠萝

菠萝中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、有机酸等营养成分，适当食用可以增强人体的免疫力，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善食欲不振的情况。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的情况。

5、其他水果

比如樱桃、石榴等，也可以改善肠胃不好的情况。

此外，建议肠胃不好的患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。

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