老年人常年便秘怎么治

老年人常年便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。便秘通常与饮食不当、胃肠蠕动减慢、运动量不足等因素有关。

1、饮食调理

老年人的胃肠功能减弱，容易出现便秘的情况。在日常生活中，建议老年人可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。同时，老年人也可以适当饮用温水，也有助于改善便秘的情况。

2、运动

在日常生活中，老年人可以适当进行运动，如打太极拳、散步、打八段锦等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。

3、养成定时排便习惯

建议老年人在日常生活中养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大便中的水分被过度吸收，从而出现大便干结的情况。

4、药物治疗

如果老年人通过饮食调理、运动等方式无法改善便秘的情况，建议老年人可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用开塞露进行治疗。

5、手术治疗

如果老年人通过上述治疗方式效果不佳，且出现肠梗阻的情况，则需要通过手术的方式进行治疗，如肠粘连松解术、肠切除吻合术等。

建议老年人在日常生活中需要注意避免过量食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重便秘的情况。同时，建议老年人在日常生活中需要注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。

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