前庭神经眩晕症怎么锻炼

前庭神经眩晕症通常是指前庭神经元炎。前庭神经元炎的患者可通过太极拳、散步、慢跑等方式锻炼。

1、太极拳

前庭神经元炎患者可以适当参加太极拳运动，有利于增强身体素质，还可以促进血液循环，有助于改善眩晕、头痛等不适症状。

2、散步

前庭神经元炎患者也可以适当进行散步运动，有助于增强机体免疫力，还可以促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。

3、慢跑

前庭神经元炎患者也可以适当进行慢跑运动，有助于促进机体血液循环，还可以增强肌肉力量，有助于缓解不适症状。

除此之外，还可以进行瑜伽、打太极等运动。但锻炼要注意控制运动量，以免剧烈运动导致不适症状加重。