如何不早泄

不早泄可以通过调整生活方式、戒除手淫、使用药物等方式改善。

1、调整生活方式

日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜，还要适当的参加体育锻炼，比如慢跑、打太极等，可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。

2、戒除手淫

频繁手淫可能会导致龟头敏感度增高，从而出现早泄的情况。患者要戒掉手淫，并且避免穿紧身的内裤，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，对自己的个人物品定期消毒。

3、使用药物

如果通过上述方式，症状无法改善，患者可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以起到延长射精时间的作用。

除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式缓解。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。