肾虚引起耳鸣吃什么食物

肾虚引起耳鸣可以吃补肾的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等。

肾虚耳鸣是指耳内或头颅内有嗡嗡的鸣响，声音低弱，时轻时重，是中老年人常见的病症，可分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚耳鸣患者在日常生活中可以多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、山药、枸杞、桑葚等，这些食物都具有补肾的作用，能够改善肾虚耳鸣的症状。

除此之外，还可以吃羊肉、海参、韭菜、泥鳅等食物，在日常生活中要注意休息，不要熬夜，适当进行运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，增强身体的抵抗力。如果耳鸣的症状持续加重，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。