青春期怎么增大海绵体

青春期可以通过饮食、锻炼、手术等方式增大海绵体。

1、饮食

青春期男性可以多吃一些富含性激素的食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等，可以促进身体发育，对海绵体的增大也有一定的辅助作用。

2、锻炼

青春期男性可以通过体育锻炼的方式，如俯卧撑、仰卧起坐、负重跑等，能够增强腹部肌肉和腿部肌肉的力量，从而使海绵体的充血增加，使阴茎变粗、变硬。

3、手术

如果青春期男性海绵体的外观过于短小，影响正常的性生活，可以去医院进行阴茎延长术，从而达到增大海绵体的目的。但是手术存在一定的风险，建议根据自身情况咨询专业医生后再进行选择。

除此之外，还可以通过改变生活习惯等方式进行增大海绵体。建议青春期男性保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等，同时合理饮食，有利于身体发育。