吃什么补气血又快又好

吃什么补气血又快又好这种说法不准确，吃食物只能起到辅助作用，还需要经过中医辨证后进行药物调理来达到补气血的作用。气血不足的患者可以吃红枣、龙眼肉以及党参等食物来补血，还可以服用十全大补丸、人参养荣丸等药物来补血。

1、食物

气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等原因导致的。患者可以吃一些大枣、龙眼肉以及党参等食物来补血，还可以适当吃一些山药、枸杞、核桃、黑芝麻、桑葚、桂圆肉以及羊肉等食物，也有补气血的作用。患者可以在平时适当吃一些上述食物，或者也可以在医生的指导下吃一些中药来补血，比如十全大补丸、人参养荣丸等。

2、药物

患者还可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物来补血。人参养荣丸是由人参、白术、茯苓、炙黄芪、当归、熟地黄、白芍、肉桂、炙甘草等药物组成，具有温补气血的功效。十全大补丸是由熟地黄、肉桂、白芍、当归、川芎、白术、炙黄芪、党参、炙甘草等药物组成，具有温补气血的功效。

建议患者在日常生活中要避免过度劳累，避免过度熬夜，避免饮食不节制，可以适当多吃一些动物肝脏、牛奶、瘦肉以及新鲜的水果蔬菜等，忌食辛辣、油腻、生冷食物。