喂奶后乳房下垂得厉害怎么办

喂奶后乳房下垂得厉害，可以通过饮食调理、运动、按摩、穿塑型内衣、手术等方式进行改善。

1、饮食调理

在哺乳期内，由于乳房内的脂肪含量比较高，如果过度喂奶，可能会导致乳房部位的脂肪含量下降，从而出现乳房下垂的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、牛蹄筋等，能够增加乳房的脂肪含量，有利于改善症状。

2、运动

在哺乳期内，如果长时间不运动，可能会导致乳房部位的肌肉出现松弛，也会出现乳房下垂的情况。因此要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进乳房部位的血液循环，在一定程度上也能够改善症状。

3、按摩

如果通过运动的方式，无法改善症状，也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也能够改善乳房下垂的情况。

4、穿塑形内衣

如果患者的乳房出现下垂的情况，可以在哺乳期后，在乳房部位佩戴合适的塑形内衣进行矫正，可以起到支撑乳房的作用，也可以改善乳房下垂的情况。

5、手术

如果患者的乳房下垂情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过乳房下垂悬吊术的方式进行治疗，从而达到改善的目的。

除此之外，患者平时要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免用力挤压乳房。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。

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