蜂蜜柠檬水的功效与作用

蜂蜜柠檬水具有补充营养、润肠通便、促进消化、增进食欲、辅助改善贫血等功效与作用，但要注意的是，食物不能代替药物。

1、补充营养

蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、润肠通便

蜂蜜柠檬水中含有大量的果胶、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。

3、促进消化

蜂蜜柠檬水中含有丰富的有机酸、维生素等营养成分，适量饮用可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

4、增进食欲

蜂蜜柠檬水中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果患者出现食欲不振的情况，可以适量饮用蜂蜜柠檬水进行改善。

5、辅助改善贫血

蜂蜜柠檬水中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量饮用蜂蜜柠檬水，可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血的功效。

虽然蜂蜜柠檬水的功效有很多，但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。