腰4骶1突出可以自愈吗

腰4骶1突出通常是指腰4/5椎间盘突出，腰4/5椎间盘突出一般是可以自愈的，但是需要积极配合医生进行治疗。

如果患者的病情比较轻微，而且在平时得到了有效的护理，经常进行体育锻炼，也定期去医院进行复查，此时是可以自愈的。如果患者的病情比较严重，而且未得到及时有效的治疗，也不注意平时的护理工作，此时给身体带来损伤是比较严重的，可能无法自愈。建议患者遵医嘱配合使用舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式进行处理。

在日常生活中，要注意自身的护理，避免长时间久站或者是长时间久坐，否则会加重病情。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素的食物。