大量出汗后应该喝什么水

大量出汗后应该喝什么水这种说法不准确，大量出汗后可以喝淡盐水、电解质水等。

1、淡盐水

大量出汗后会导致体内的钠盐丢失，如果没有及时补充水分，可能会出现口渴的情况。可以适当喝淡盐水，能够补充体内所需要的钠离子，从而缓解症状。

2、电解质水

大量出汗后可能会导致体内的钾离子、钠离子等电解质随着汗液排出体外，容易出现电解质紊乱的情况。此时可以适当喝电解质水，从而补充体内所需要的电解质。

除此之外，也可以喝温开水、白开水等，但是应避免喝冰水，以免导致体内的血管异常收缩，加重身体不适。