系统性红斑狼疮冬天怎样保护脸

系统性红斑狼疮患者冬天可以通过注意防晒、注意保暖、注意饮食等方式保护脸部皮肤。系统性红斑狼疮是一种累及多系统的自身免疫性疾病，可表现为面部红斑、关节肿痛、长疹子等症状。

1、注意防晒

系统性红斑狼疮患者冬天外出时，要注意做好防晒措施，可涂抹防晒霜，也可佩戴口罩、帽子等，避免紫外线直射，以免加重皮肤损伤。

2、注意保暖

由于系统性红斑狼疮患者的皮肤抵抗力较差，冬天容易受到寒冷刺激，从而诱发或加重系统性红斑狼疮，所以患者冬天也要注意保暖。患者外出时也要注意保暖，避免长时间处于寒冷的环境中，以免导致病情加重。

3、注意饮食

患者还要注意饮食，系统性红斑狼疮患者要避免食用芹菜、紫薯、白萝卜等光敏感性食物，以免加重皮肤损伤。患者可适当多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可增强身体免疫力，有助于病情的恢复。

除此之外，系统性红斑狼疮患者冬天还可以通过注意保湿等方式保护脸部皮肤。系统性红斑狼疮患者需遵医嘱定期复查，监测病情变化。在日常生活中，患者还要注意保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。