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冬季长颈鹿吃什么食物预防流感

2023-03-26 16:55:2439健康网

冬季长颈鹿可以吃肉类、蛋类、蔬菜等食物来预防流感。

1、肉类

肉类包括鸡肉、鱼肉、猪肉等,其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,在冬季适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以增强自身的免疫力。

2、蛋类

蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等,其中含有大量的蛋白质、卵磷脂等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,并且可以提高自身的免疫力。

3、蔬菜

蔬菜包括芹菜、菠菜、西红柿等,其中含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以提高自身的免疫力。

除此之外,还可以吃奶类、豆制品等食物来预防。但食物没有治疗疾病的作用,如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

林耿鹏副主任医师 中山大学附属第一医院    呼吸内科

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