柠檬汁的功效和作用

柠檬汁具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善心血管疾病、辅助降低胆固醇等功效和作用，但要注意适量饮用。

1、补充营养

柠檬汁中含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、磷、铁、钙等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

柠檬汁中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量饮用柠檬汁，有利于改善食欲不振的情况。

3、美容养颜

柠檬汁中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮等营养物质，适量饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。

4、辅助改善心血管疾病

柠檬汁中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、磷、铁、钙等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于辅助改善心血管疾病。

5、辅助降低胆固醇

柠檬汁中含有丰富的柠檬酸，可以促进体内胆固醇的分解和排出，有助于辅助降低胆固醇。

需要注意的是，柠檬汁中含有大量的柠檬酸，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议患者适量饮用柠檬汁。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

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