献血前医护人员会为献血者补充糖分、水分、食物等营养物质。
1、糖分
献血前需要进行抽血,抽血后会导致体内糖分流失,此时可以适当补充糖分,如可以吃巧克力、糖果等。
2、水分
献血前可以适当喝水,补充身体所需要的水分,避免出现脱水的情况。
3、食物
献血前可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
除此之外,还可以补充富含维生素的食物,比如苹果、橙子等,有利于身体健康。献血后要注意针眼处的卫生清洁,避免沾水,以免引起感染。同时要注意多加休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,有利于身体恢复。