心血不足的原因

心血不足可能是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、久病体虚、失眠等原因引起的。

1、先天体质虚弱

如果患者先天体质虚弱，或者是父母体弱多病，导致患者出生时身体素质较差，就可能会导致患者心血不足。患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。

2、饮食不节

如果患者平时饮食不节，经常食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等，可能会导致脾胃损伤，脾胃运化功能减弱，无法将食物中的水谷精微转化为气血，从而导致患者出现心血不足的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。必要时，患者也可以遵医嘱服用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行调理。

3、情绪波动大

如果患者长期情绪波动过大，可能会导致肝气郁结，从而引起心血不足的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用四物胶囊、逍遥丸等中成药进行调理。

4、久病体虚

如果患者存在久病体虚的情况，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而引起心血不足的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，从而改善不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用归脾丸、人参养荣丸等药物进行调理。

5、失眠

如果患者平时经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起心血不足的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持规律的作息，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。