打完篮球冰敷膝盖好不好

打完篮球后短时间内进行冰敷，一般情况下比较好，但如果在打篮球后一段时间内进行冰敷，则通常不好。

1、好

打篮球属于一项高强度运动，在打完篮球后，肌肉和韧带可能会受到损伤，出现充血、水肿等情况。此时可以在短时间内进行冰敷，可以帮助收缩局部的毛细血管，减轻充血、水肿的情况，可以缓解疼痛的症状，并且可以达到消肿止痛的效果，一般比较好。

2、不好

如果在打篮球后一段时间内进行冰敷，可能会阻碍血液循环，导致血液淤积在局部，可能会引起疼痛的症状。同时，如果在打篮球时动作过于激烈，还可能会导致膝盖部位的软组织受到损伤，出现肿胀、淤血等情况，此时进行冰敷通常并不好。

建议在打篮球时应该量力而行，避免过度运动，以免对身体造成不必要的损害。同时应该注意适当休息，运动前后应该注意做好热身运动，以免肌肉拉伤。