本人经常健身，但经常睡觉睡的左右的脚发麻

本人经常健身但经常睡觉睡的左右脚发麻，可能与生理性因素有关，也可能是由于颈椎病、腰椎间盘突出症等病理性因素引起的。

1、生理性因素

若患者在健身前没有做好热身，健身后没有及时按摩，就可能会导致局部血液循环不畅，出现发麻的症状。患者可通过局部热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解不适症状。

2、颈椎病

颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，若患者本身患有颈椎病，就可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕、头痛等症状。若患者在健身前没有做好颈部的防护，导致颈椎病症状加重，就可能会出现睡觉时双脚发麻的症状。患者可遵医嘱口服营养神经类药物进行治疗，如甲钴胺、维生素B12等。同时还可以通过牵引、针灸等方式进行物理治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，若患者本身患有腰椎间盘突出症，在健身前没有做好腰部的防护，导致病情加重，就可能会出现此类症状。患者可遵医嘱口服非甾体类抗炎药进行治疗，如双氯芬酸钠、塞来昔布等。同时还可采用微创治疗，如射频消融术、臭氧髓核溶解术等。

除上述原因外，还可能是脑梗死等原因引起的。若患者上述症状持续时间较长，且伴有其他不适，应及时就医，明确病因后进行治疗。