姨妈一般是指月经。目前无证据表明喝大量红糖水可以让月经提前走,但可以减轻经期引起的下腹部不适症状,经期可以适当地喝一点红糖水,但要注意避免饮用太多。
在来月经的时候,是可以适量喝红糖水的,尤其是一些有痛经症状的女性,红糖属于暖性食物,在月经期间喝红糖水可以减少子宫收缩,从而缓解痛经。对于一些贫血的女性来说,喝一些红糖水也可以帮助改善贫血情况。但红糖水含糖量比较高,建议避免过量饮用,以免影响血糖情况,影响身体健康。
在来月经的时候,要注意休息,避免熬夜,做好腹部保暖工作,避免食用生冷寒凉的食物。可以适当多喝一些热水、红糖姜水等,促进身体新陈代谢。月经期间也不要吃辛辣刺激的食物,勤换卫生巾,穿宽松舒适的衣物。