怀孕前三个月一般不能吃雪蛤。雪蛤是一种海鲜食物,性寒、味苦,归肺、胃经,具有滋阴润肺、止咳化痰、软坚散结的功效。雪蛤还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、磷、铁等微量元素。孕妇食用后,可以为身体提供所需的营养,还可以增强身体的免疫力。但孕妇在食用雪蛤时,需要注意以下事项:
1、不宜多吃
雪蛤虽含有丰富的蛋白质,但其性寒、味苦,长期过量食用容易引起胃肠不适,出现腹痛、腹泻等症状,对于原本就存在腹泻症状的孕妇,雪蛤还会加重腹泻的症状,严重时甚至会导致流产。
2、不宜与寒凉食物同食
雪蛤不可与寒凉的食物同食,例如苦瓜、菊花、冰淇淋或者是西瓜等。这些食物同食容易导致孕妇出现胃肠不适,出现腹泻、腹痛的症状,严重时还会导致先兆流产。
3、雪蛤不可生食
由于雪蛤无法洗净,所以不建议生食。如果食用未经过处理的雪蛤,容易导致寄生虫感染,例如姜片虫等,一旦感染,孕妇可出现恶心、呕吐或者是腹痛等症状,少数孕妇甚至会出现贫血、营养不良的现象,进而影响到胎儿的生长发育。
对于过敏体质的孕妇以及身体较为虚弱的孕妇,不建议食用雪蛤,以免导致孕妇出现过敏反应,例如皮肤瘙痒、红肿等。孕妇在怀孕期间需要注意饮食健康,不仅要保证优质蛋白的摄入,还要保证营养均衡,可多进食新鲜的蔬菜水果。