来月经可以走路锻炼40分钟吗

来月经可以适当走路锻炼40分钟。月经期间适当走路能够促进血液循环，增加血容量，适当地走路还可以缓解痛经。但不建议长时间走路或者进行剧烈运动。

月经期间，建议患者可以适当散步。因为在月经期间，患者的子宫是处于充血状态的，而且由于月经血的流出，患者的抵抗力也会出现下降，如果患者长时间走路或者进行剧烈运动，会导致患者出现宫缩的情况，可能会出现痛经的情况。因此，建议患者在月经期间可以适当散步，能够缓解痛经的情况。但不建议患者长时间走路或者进行剧烈运动。

同时，建议月经期间的患者需要注意保持外阴清洁卫生，每天勤换内裤，以免导致感染的情况发生。另外，在饮食上建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，可以增强抵抗力，预防疾病。但对于痛经症状比较严重的患者，建议可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物进行治疗。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。