生牡蛎粉的功效与作用

生牡蛎粉具有补充营养、提供能量、辅助缓解便秘、辅助保护血管、提高免疫力的功效，但需注意适量食用。

1、补充营养

生牡蛎粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、牛磺酸、维生素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。

2、提供能量

生牡蛎粉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为人体提供能量，维持机体正常生理功能。

3、辅助缓解便秘

生牡蛎粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。

4、辅助保护血管

生牡蛎粉中含有一定量的牛磺酸、维生素等营养成分，可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。

5、提高免疫力

生牡蛎粉中含有丰富的锌元素，可以促进体内的新陈代谢，有利于身体的健康。

但需注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

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