如何提高胰岛素敏感性

通常可以通过饮食调整、运动、药物等方式提高胰岛素敏感性。

1、饮食调整

胰岛素敏感性通常是指人体对胰岛素的敏感性，如果患者长期挑食或者是饮食不规律，可能会导致体内的胰岛素抵抗增加，进而会导致患者在检查时出现胰岛素敏感性降低的情况。建议患者在饮食上需要避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖波动过大，不利于控制病情。另外，患者还要注意饮食以清淡为主，可以食用小米粥、面条等食物，但需要避免食用辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。

2、运动

如果患者在平时适当地进行运动，如慢跑、游泳等，能够提高身体素质，还能够改善身体机能，有助于提高胰岛素敏感性。同时，患者在运动时还要注意适量，避免过量运动，引起不适症状，影响身体健康。

3、药物

胰岛素敏感性通常是指患者的胰岛素对其所产生的敏感性，如果患者的敏感性比较低，可能会导致血糖波动过大，不利于控制病情。患者可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。如果患者的敏感性比较高，也可以遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等药物进行治疗。

除上述措施外，患者还可以通过心理治疗、手术治疗等方式进行提高。