腰椎突出能跑步吗

腰椎突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者是否可以跑步，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。如果患者病情比较轻微，可以适当跑步，但要注意跑步姿势。如果患者病情比较严重，则不建议跑步。

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。如果患者处于疾病稳定期，腰部疼痛不明显，可以适当跑步，有助于增强腰背部肌肉力量，维持腰椎的稳定性。但患者要注意跑步姿势，避免长时间跑步或跑得太快，可能会加重腰椎间盘突出症的症状。

如果患者腰椎间盘突出症处于急性发作期，腰部疼痛比较明显，下肢放射痛伴有麻木、无力等症状，一般不建议跑步。因为在跑步时，身体的震动可能会导致腰椎间盘突出症的症状加重，不利于病情恢复。

腰椎间盘突出症患者可以进行腰部肌肉的锻炼，如游泳、平板支撑等，可以缓解腰部肌肉紧张，有利于病情恢复。另外，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗。如果患者症状比较严重，建议及时到医院进行手术治疗。

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