阳明经头痛怎么自己缓解

阳明经头痛可通过按摩、食疗、药物等方式缓解。

1、按摩

可以用手按摩头部的太阳穴、风池穴、率谷穴等，可以促进局部血液循环，缓解头痛。

2、食疗

阳明经头痛患者可食用小米粥、羊肉、鸡蛋羹等食物，通过滋阴养血、缓解疼痛等症状。小米粥具有健胃消食的功效，鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、维生素等，适量食用能够补充身体所需要的营养物质，缓解不适症状。

3、药物

如果头痛比较严重，可在医生指导下服用芎菊上清丸、芎菊上清胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。芎菊上清丸具有清热解毒、祛风止痛的功效，可用于治疗外感风邪引起的头痛、牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状。芎菊上清胶囊具有清热解毒、祛风止痛的功效，可用于治疗头痛、牙龈肿痛、口舌生疮等症状。布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，可用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛等。

除此之外，还可以通过刮痧、针灸等方式缓解阳明经头痛。注意在日常生活中应避免食用油腻、辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。