血压连续量两次哪一次更准

血压连续量两次一般是指连续监测两次血压，血压连续监测两次通常是在早晨起床后，连续监测两次血压，早晨起床后的血压会比较准确。

血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，一般分为收缩压和舒张压。血压的正常范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。连续监测两次血压，一般是早晨起床后，连续监测两次，早晨起床后的血压会比较准确。

如果血压出现异常，需要及时就医，明确病因后，在医生指导下进行针对性治疗。日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。