经常吃什么皮肤会变白

一般情况下，经常吃富含维生素C、维生素E等食物或者维生素C片、维生素E软胶囊等药物皮肤会变白。

1、食物

维生素C、维生素E等食物，具有抗氧化的功效，还可以抑制黑色素的生成，有助于促进皮肤新陈代谢，从而辅助改善皮肤的状态，达到美白的效果。

2、药物

如果通过食物无法改善皮肤的状态，可以遵医嘱口服维生素C片、维生素E软胶囊等药物，可以起到抗氧化的作用，还可以促进胶原蛋白合成，从而达到美白的效果。

除此之外，还可以通过调整作息、做好防晒等方式来改善皮肤的状态。建议在日常生活中，要注意做好防晒工作，避免长时间在紫外线下照射。