养生茶女人喝什么好

通常情况下，养生茶女人喝什么好，需要根据自身的体质来选择，一般分为气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质、痰湿体质等。

1、气虚体质

气虚体质的女性一般表现为身体虚弱、面色苍白、语声低微、气短等。气虚体质的女性可以适当喝一些西洋参茶、红枣生姜茶、黄芪红枣茶等，可以起到补气的作用，改善气虚体质。

2、阳虚体质

阳虚体质的女性一般表现为畏寒怕冷、手足不温、大便溏稀、小便清长等。阳虚体质的女性可以适当喝一些韭菜茶、肉桂茶、杜仲茶等，可以起到温补阳气的作用，改善阳虚体质。

3、阴虚体质

阴虚体质的女性一般表现为手足心热、口干咽燥、盗汗等。阴虚体质的女性可以适当喝一些枸杞茶、麦冬茶、百合莲子茶等，可以起到滋阴润肺的作用，改善阴虚体质。

4、湿热体质

湿热体质的女性一般表现为食欲不振、身体乏力、大便黏腻、小便短黄等。湿热体质的女性可以适当喝一些荷叶茶、菊花茶、金银花茶等，可以起到清热解毒的作用，改善湿热体质。

5、痰湿体质

痰湿体质的女性一般表现为身体肥胖、腹部肥满、口黏腻、舌苔白腻等。痰湿体质的女性可以适当喝一些陈皮茶、荷叶茶、茯苓茶等，可以起到燥湿化痰的作用，改善痰湿体质。

建议女性在日常生活中，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响养生茶的效果。同时，建议女性在喝养生茶时，需要注意避免空腹，以免引起腹痛、腹胀等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。