下午不吃饭一个月能瘦多少斤

下午不吃饭一个月能瘦多少斤，临床上并没有具体的数值，需要根据个人的体质来进行判断。

如果个人体质比较好，身体代谢速度比较快，一般在一个月内可以瘦5斤左右。但如果个人体质比较差，身体代谢速度比较慢，可能需要一个月以上的时间才可以瘦。

在日常生活中，减肥期间要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等。避免大量进食辛辣刺激性以及过于油腻的食物，比如辣椒、红烧肉等。同时，也要适当参加体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进身体代谢，燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。