血糖高能吃炒熟的南瓜子吗

血糖高一般能吃炒熟的南瓜子，但是要注意适量。

血糖高可能是由于遗传因素、不良的饮食习惯等原因引起的，可能会出现多尿、多饮、体重下降等症状，而炒熟的南瓜子中含有比较丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且一般不会导致血糖进一步升高，所以血糖高一般能吃炒熟的南瓜子。

虽然南瓜子的好处有很多，但是不建议过多食用，因为南瓜子中含有比较多的膳食纤维，如果过多食用，可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，在日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、白菜等，避免吃高糖、高脂的食物，如巧克力、肥肉等。