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1米7减肥40斤会有变化吗

2023-03-20 07:20:4839健康网

身高1米7减肥40斤可能会出现变化,需要采取正确的方式来减肥。

身高1米7通常属于正常的身高,但是身高和体重也并不成正比,如果平时不注意合理饮食,经常吃一些营养价值不高的食物,比如炸鸡、汉堡等,可能会导致身体过度肥胖。因此需要改变不正确的饮食习惯,应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,补充体内所需要的营养物质。也需要适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够加速新陈代谢,帮助脂肪燃烧,从而起到瘦身的效果。

建议不要过度节食,以免导致体内的营养摄入不足,容易影响身体的生长发育,还有可能会导致身体免疫力下降。减肥期间还需要定期到医院进行相关的检查,明确身体的变化情况,根据身体的变化情况,调整治疗措施。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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