橘子皮白萝卜红糖枸杞功效

橘子皮白萝卜红糖枸杞一起泡水具有疏肝理气、健脾益气、补肾等功效。

橘子皮中含有大量的橘皮苷、维生素C等营养物质，具有理气健脾、消食化痰等功效。白萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，具有促进消化、通便等功效。红糖中含有丰富的铁元素，具有益气补血、健脾暖胃等功效。枸杞中含有大量的维生素、胡萝卜素等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目等功效。将橘子皮、白萝卜、红糖、枸杞一起泡水饮用，可以起到疏肝理气、健脾益气、补肾等功效。

橘子皮、白萝卜、红糖、枸杞都属于药食同源的食物，建议在医生的指导下适量饮用，避免过量饮用引起身体不适。