骨质疏松有哪些禁忌

骨质疏松患者的禁忌有避免过度运动、避免长期卧床、避免跌倒等。骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量下降以及骨细微结构破坏出现骨脆性增加的情况。

1、避免过度运动

骨质疏松患者避免过度运动，因为过度运动可能会使骨量进一步下降，骨骼承载的压力也会增大，从而会加重骨质疏松的症状，所以一般不建议骨质疏松患者过度运动。患者可以在日常生活中适当进行游泳、慢跑、打太极等有氧运动，可以补充维生素D，促进钙质吸收。

2、避免长期卧床

骨质疏松患者避免长期卧床，因为长期卧床会使肌肉缺乏锻炼，从而会导致肌肉出现废用性萎缩，会加重骨质疏松的症状。另外长期卧床还会使患者感觉到身体过于疲劳，没有精力进行运动，也会导致钙质流失，从而加重骨质疏松的情况。

3、避免跌倒

骨质疏松患者避免跌倒，因为跌倒容易造成骨折的情况，会引起局部的疼痛，甚至会引起损伤部位的病变，所以骨质疏松的患者在日常生活中要注意避免跌倒，以免引起骨折的情况。

对于骨质疏松的患者，还需要及时就医，可以在医生指导下使用碳酸钙D3、枸橼酸钙等药物进行治疗。同时，患者还可以适当进食富含钙质、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质。